Begin Again

臨床心理士です。気の向くまま、思いつくまま綴っています。

私のスピード

うつの人には、明るい音楽ではなく、少し暗めの音楽がちょうどよいと言われています。心が重くなっているから、明るくするためにテンポのよい明るい音楽というわけではなく、心の波長に合った音楽がいいのでしょう。

 

今日は、台風の影響か雨。しとしと雨が降っています。少しこのところ急いで駆け抜けて生活してきたせいか、ゆっくり今日は生きてみようかなと思える朝です。もともと、私は精神運動は活発なのですが、反対に現実の行動はしゃべり方から行動までゆっくり、おっとりしている人間です。ぬけてもいます。

なので、人口3万人の瀬戸内海沿いの田舎から東京に出てきたときは苦労しました。電車の乗り降りで、エスカレーターの乗り降りで、切符一枚買うのにもスピードを要して、周りに合わせるのが大変でした。時とともにそんな喧噪の中で歩くことも少しは慣れました。

 

でも、今日は本来の自分に戻って、本来の自分のスピードで生活してみようかなと思える日です。気温は30度になると予報されていたけれど、そこまで暑くならないといいですね。今日も良い一日を!